Si vous avez déinstallé l’App Pleine conscience de votre montre, pensant qu’elle ne vous servirais pas, vous rencontrerez sûrement des difficultés pour la retrouver et l’installer à nouveau.
L’application officielle Pleine Conscience d’APPLE, bien qu’elle ne soit pas des plus utiles sur l’AppleWatch, permet de se calmer en cas de stress à travers un exercice de respiration, pour la ralentir. De fait, le rythme cardiaque aussi. Pour le réaliser, il est nécessaire de se rendre dans la sous rubrique Respirer.
De plus, son menu a été enrichi de fonctionnalités comme :
- État d’esprit pour l’enregistrement de l’humeur, sur l’instant ou globale de la journée
- Réflexion pour essayer de penser à autre chose
Par ailleurs, les données de ces exercices sont stockées dans l’application Santé.
Si vous avez supprimé l’application Pleine conscience de votre AppleWatch, voici la solution pour restaurer l’app manquante. La recherche peut se faire sur votre iPhone, mais le téléchargement et l’installation ne sera possible que sur la montre. En effet, l’application est quasi impossible à retrouver par son seul nom, de nombreuses applications tierces s’affichent à la place de l’app officielle.
Rendez-vous sur l’AppleStore de l’AppleWatch, et recherchez son nom en anglais : Mind Apple Mindfulness et le tour est joué ! L’application sera bel et bien en français.
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Je suis Fabien Lesbordes, formateur indépendant PAO et graphiste professionnel diplomé et spécialiste certifié ADOBE avec plus de 20 ans d'expérience dans l'image. Je suis aussi photographe et utilisateur Apple. Je retouche et